体幹から鍛えて
快適な体づくりができる
パーソナルトレーニングをご提供
CORE SLIM代表
川本陽一
年齢：３６歳
運動指導歴：１２年
【保有資格】
・日本コアコンディショニング協会認定マスタートレーナー
・日本コアコンディショニング協会認定A級講師
【経歴】
２４歳の時に広島のフィットネスクラブでのアルバイトをきっかけに運動業界での仕事を始める。その後、広島市内のフィットネスクラブ２店舗、広島市内ホテル、広島市内整体院と契約をさせて頂き、パーソナルトレーニングのサービスをスタート。
トレーナー育成の専門学校では、体幹とストレッチに関する授業を担当。2022年度で7年目となる。
その他、講師としては日本コアコンディショニング協会認定のセミナー講師として、ストレッチポールの使い方や、体幹についてセミナーを実施。
2018年にコアスリムをオープン。
コアスリムでできる５つのこと
【①体幹に関する専門家の指導が受けられる】
「体幹が大事。」という言葉を聞いたことがある方は多いと思います。でも、『体幹を鍛えたら体にどんな変化が出るのか』までは感じたことがない方が多いのではないでしょうか。コアスリムでは、ダイエットに活用できたり、肩こりや腰痛などの不調を予防する為にも活用できる、体幹トレーニングを実施することができます。
【②自分の姿勢や動きのクセを知ることができる】
Poslogというアプリを用いて『姿勢』や『動き』を評価付きで記録していくことができます。お客様自身に『自分の体がどうなっているのか』を知ってもらいながら、トレーニングを進めることができます。『自分の体の姿勢や動きの特徴を知る』ということは健康を保つ為に大事ですし、色々な発見があり、楽しんでいただけると思います。
【③余裕を持ってトレーニングできる】
トレーニング時はあなただけのトレーニング空間になります。
また、お客様のご予約を３０分空きで頂いております。なので、３０分コースの方も６０分コースの方も皆様の目的に向かって、時間いっぱい体のケアとトレーニングに打ち込むことができます。
・ダイエット
・肩こり、腰痛、膝の痛み、肩の痛みなどの不調予防
・健康づくり
・アスリートのパフォーマンスアップ
などの様々な目的に合わせたパーソナルトレーニングが可能です。
【④様々なトレーニングツールを活用できる】
幅広いご要望にお応えできるように、重たい重りを扱える物からバランスなど体の感覚を良くするトレーニングツール等を準備しております。
【⑤女性トレーナーも在籍】
パーソナルトレーニングは個室でのトレーニングとなりますので、男性トレーナーだと始めにくい方は関戸トレーナーが担当となります。
コアスリムの料金&プラン
●無料体験について：４５分間の無料体験です。１０〜１５分程度、目的や既往歴などについてヒアリングをさせて頂きます。その後、姿勢や動きの評価を実施後、お客様に合わせたエクササイズを体験して頂きます。
●初回体験トレーニングについて：ヒアリングやお体の評価を元に、お客様に合わせたメニューを実際に体験して頂きます。実際にやってみて担当トレーナーと合うか、キツすぎないか、楽しいかなどを感じて頂きます。
●３０分コースと６０分コースについて：初回体験をやった後、どのコースがお客様のお体や生活に合うかご検討頂き、続けやすいコースでパーソナルトレーニングを提供させて頂きます。
アクセス
【住所】〒730-0036
広島県広島市中区袋町5ー38
山中ビル6階 603号室
【最寄り駅】広島電鉄袋町駅（路面電車）
【駐車場】近隣のコインパーキングをご利用ください。
【駐輪場】近隣のコインパーキングをご利用ください。